對(duì)于忙碌的工作而言就餐有諸多限制，上班族的餐食引起大家的關(guān)注，不像在家中那樣有規(guī)律有營(yíng)養(yǎng)的就餐，但是為了身體，針對(duì)就餐問(wèn)題必須要充分的重視起來(lái)，嘉興食堂承包商-雅笛燦英告訴您！
早餐：做為一天之中最重要的一頓飯，一般早餐包括這些，熱飲、乳制品、水果、谷物食品，但如果很急的話(huà)，多少喝一杯酸奶吃一個(gè)蘋(píng)果。
午餐：有時(shí)候忙碌起來(lái)，可能會(huì)被工作絆住，沒(méi)有辦法出去吃飯，但盡量不要邊工作，一邊在吃著面包，這樣對(duì)身體很不好，無(wú)論多忙，希望您能給自己一點(diǎn)休息的時(shí)間，哪怕只有20分鐘，細(xì)嚼慢咽幫助消化食物。
吃什么健康？，不能吃什么？：嘉興食堂承包商讓您避免吃熏肉食品，它們含有大量脂肪，最好一個(gè)葷菜（魚(yú)或肉）配上大量的蔬菜
多喝水：每天至少飲用1.5升水(大概3瓶礦泉水)，因?yàn)榭Х蕊嬘眠^(guò)多會(huì)導(dǎo)致注意力下降，血壓升高等...
儲(chǔ)存：嘉興食堂承包商-雅笛餐飲建議大家少吃一些零食，可以在辦公室儲(chǔ)存一些水果，餅干等...
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