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雅笛歡樂(lè)五一節(jié)

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嘉興食堂承包.每餐12元范例

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嘉興食堂承包——健康早餐要講究合理搭配
發(fā)布日期:2019/9/10 0:00:00

不吃早餐害處多,可是你知道嗎?營(yíng)養(yǎng)不平衡的早餐同樣也有害健康。比如,品種單一營(yíng)養(yǎng)不全面的;過(guò)于油膩不好消化的;生冷易傷脾胃的……吃下這樣的早餐也是危險(xiǎn)多多!所以,記得吃早餐,更要記得吃好早餐!葷素搭配、干稀得當(dāng)、富于變化、營(yíng)養(yǎng)全面,這樣的早餐才是健康好早餐!嘉興食堂承包商-雅笛餐飲告訴您!

中式經(jīng)典搭配:1、稀飯、小菜、饅頭或包子、雞蛋;

2、油條、豆?jié){、煎雞蛋;

西式經(jīng)典搭配:1、牛奶、面包、煎雞蛋、水果;

2、牛奶、甜圈、面包、水果。

1:一碗八寶粥,加上一個(gè)饅頭,一個(gè)煎雞蛋,一杯牛奶,少許小菜。

2:一碗放有菜葉和雞蛋的熱湯面,加上一個(gè)饅頭,一杯牛奶。

3:一碗熱豆?jié){,加上三四個(gè)肉菜包子,一個(gè)雞蛋。

4:一大杯熱牛奶,加上幾片奶油面包,一個(gè)煎雞蛋,一勺果醬,一把葡萄干。

5:一大碗熱餛飩,加上兩個(gè)肉菜餡餅,一杯牛奶。

6:一大碗豆腐腦,加上兩塊雞蛋煎餅,一個(gè)番茄。

7:一碗小米粥,加上半盤煎餃子,一盤涼拌小菜,一杯牛奶。

8:一個(gè)漢堡包,一盤蔬菜沙拉,一杯牛奶。

9:一杯水,一碗米飯,幾塊豆腐干,幾片醬牛肉,一碟小菜。

10:一碗牛奶泡燕麥片,兩片面包夾火腿,一杯柑橘水。

嘉興食堂承包商-雅笛餐飲專注于餐飲數(shù)十年,以專業(yè)的管理經(jīng)驗(yàn)和食品的安全,新鮮贏得每一位客戶的信賴!

TIME:7*24 HOURS

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